Введение.
Говорят, что люди, которые любят создавать что-то собственными руками, гораздо меньше подвержены усталости и намного быстрее восстанавливают силы, нежели те, кто не занимается подобным занятием. Более того, творческие личности с относительной лёгкостью переносят стрессовые ситуации, чаще других смотрят с оптимизмом в будущее, а также реже болеют. Неужели популярное в наше время вязание способно творить такие чудеса? Однако представители медицинской сферы не видят в этом каких-либо чудес. По их мнению, всё вполне объяснимо! Медленное пощёлкивание спиц, подсчёт рядов и петель, а также однообразные движения – всё это обеспечивает погружение в своеобразное трансовое состояние. Во время подобного занятия забываются будничные проблемы, улучшается работа нервной системы, а давление и пульс приходят в норму. Больше информации о вязании спицами, можно получить на портале https://vyazanie-spicami.com.ua/.
Рукоделие напоминает сеанс медитации. Его цель – запуск реакции релаксации. Нахождение в расслабленном режиме и простые монотонные движения обеспечивают активизацию парасимпатической нервной системы. Последняя отвечает за расслабление человеческого организма.
Вязание – это полный релакс.
К элементам, расслабляющим человека, следует отнести:
- слежение глазами за созданием узора;
- абсолютную сосредоточенность на занятии;
- одни и те же движения спицами.
Расслабляющий эффект включает в себя:
- уменьшениенервозности и тревожности;
- исчезновение дисбаланса эмоций;
- увеличениесамооценки.
Вязание представляет собой кладезь положительных психологических составляющих.
Рукоделие оказывает помощь в:
- замедлении умственной деятельности и отвлечении от жизненных проблем;
- hпррреализациисобственных творческих способностей;
- осуществлении контроля (человек сам решает, что создаёт, когда и из чего);
- ощущениирадости в тот момент, когда изделие, наконец, изготовлено.
Между появлением идеи и итоговым результатом – погружение в любимое вязание на пару часов. Желание окружить как себя, так и своих родных уютом, а также красотой – это отличная мотивация начать и завершить процесс. А во время движения к созданию декоративной вещи можно отдохнуть от надоевшей домашней суеты.
Загрузка...
